健康維持– category –

先日、ジョギングのしすぎで膝を少し痛めてしまった。暫くしたら治るかなと思っていたけど少し長引いている。少し気になって膝についてリサーチしていると、膝関節変形症という膝のクッション役の軟骨が擦り減り、痛んだり水が溜まる病気があり、まさに私...